Una revisione dell'impatto del ciclismo sullo sviluppo e l'attività del cervello degli adolescenti all'Outride Summit del 2022

Questo è il decimo anno in cui Outride (precedentemente The Specialized Foundation) ha lanciato un programma pilota scolastico per studiare come il ciclismo influisce sull'attività cerebrale dei bambini piccoli e come questo influisce in ultima analisi sull'attenzione, la concentrazione e il rendimento scolastico. Da allora, Outride e i suoi partner hanno compiuto progressi straordinari, con oltre 50.000 studenti che partecipano ogni anno ai programmi scolastici e comunitari di Outride.

I risultati di questo lavoro sono stati condivisi all'Outride Summit del 2022, che riunisce una serie di leader e incredibili talenti provenienti da una varietà di settori e sottolinea ciò in cui Outride ha sempre creduto: che i vantaggi del ciclismo per illuminare il cervello di giovani e giovani i bambini sono di vasta portata; Andare in bicicletta aiuta a migliorare le abilità sociali dei bambini piccoli e può aiutare a superare le crisi di salute mentale che potrebbero affrontare ora e in futuro.

Mike Sinyard, co-fondatore di Outride, ha condiviso perché ha lanciato il progetto nel 2012 e come i continui progressi nella ricerca e nella tecnologia dimostrano gli incredibili benefici del ciclismo per la salute fisica e mentale di bambini e adolescenti, ispirandolo a continuare a sostenere Outride per aiutare promuovere il ciclismo per bambini e adolescenti, in modo che più persone possano vederne i benefici e trarne beneficio. Il messaggio chiave: non si tratta di un particolare tipo di ciclismo. Riguarda il grande potere che tutte le biciclette hanno di illuminare il cervello di adolescenti e bambini, indipendentemente dalla bicicletta che guidano.

Allan Reiss, MD, Stanford University, ha condiviso i risultati di uno studio che ha utilizzato l'imaging cerebrale mobile per catturare ciò che accade nel cervello di bambini e adolescenti mentre vanno in bicicletta.

Il dottor Reiss ha riassunto l'attuale ricerca sui benefici cerebrali del ciclismo e di altre attività fisiche nei bambini e negli adolescenti, osservando che gli sport come il ciclismo sono unici nel combinare "orientamento spaziale, navigazione, consapevolezza del corpo, memoria, controllo motorio, equilibrio e coordinazione e funzione esecutiva, che sono importanti per migliorare e mantenere la salute del cervello nei bambini e negli adolescenti". Il dottor Reiss ha affermato che sia il ciclismo che altre attività fisiche aiutano a "migliorare la capacità di creare nuove cellule [cerebrali] e migliorare la capacità di creare connessioni tra quelle cellule"

Ryan McKinney, MD, un insegnante di educazione fisica della scuola media, descrive una ricerca condotta nella sua scuola che ha scoperto che "i bambini che escono per un giro in bicicletta prima delle lezioni di matematica e lettura imparano di più, ottengono risultati migliori e si concentrano meglio". . Sean Wilson della Loma Linda University ha scoperto che gli studenti che hanno partecipato a un programma di ciclismo scolastico chiamato "Cycling for Focus" hanno generalmente sperimentato un aumento del benessere psicosociale, con risultati che hanno colpito in particolare le studentesse.

L'olimpionico Christopher Blevins, che ha parlato al vertice come delegato, ha dichiarato: "Il ciclismo è stato il mio fondamento sin da quando ero molto giovane e lo considero il dono più grande della mia vita". I relatori al vertice hanno condiviso il loro viaggio in bicicletta e perché hanno scelto Outride per ispirare e aumentare le opportunità di ciclismo per la prossima generazione attraverso le loro azioni.

Ecco una sintesi dei principali risultati emersi durante il vertice:

1. Il ciclismo e altri sport fanno incredibilmente bene alla mente e al corpo. Anche i viaggi brevi possono aiutare a sviluppare il cervello dei bambini piccoli.

2. I programmi di ciclismo scolastico non solo giovano alla salute degli studenti, ma contribuiscono anche al successo scolastico e aumentano la capacità di continuare ad essere attivi socialmente al di fuori della scuola.

3. Le organizzazioni ciclistiche comunitarie con un focus sui bambini e gli adolescenti sono una parte importante della creazione di un ecosistema ciclistico comunitario più ampio. Queste organizzazioni aiutano a promuovere il senso di appartenenza, l'autostima e la fiducia nei bambini piccoli.

4. I modelli e gli allenatori femminili sono fondamentali per il successo delle giovani ragazze e le fanno sentire viste. Nel concentrarsi sull'aumento della partecipazione delle ragazze al ciclismo, in particolare delle comunità a basso reddito ed emarginate, essere un ascoltatore attivo, mostrare fiducia in loro ed essere reattivi ai loro bisogni è fondamentale per la successiva crescita psicologica delle ragazze.

5. Costruire fiducia e sostegno per i giovani dovrebbe essere il fulcro della promozione del ciclismo giovanile. Ciò a cui occorre prestare attenzione non è solo la bicicletta in sé, ovviamente, la sicurezza dell'attrezzatura è una condizione necessaria, ma anche la necessità per i genitori di stabilire fiducia e sostegno per i propri figli, che è fondamentale per l'istituzione della carattere dei bambini piccoli.

Sin dal suo inizio dieci anni fa, il programma Outride Summit ha creato uno spazio in cui ricercatori e professionisti possono condividere dati, ricerche e risultati rilevanti di alcuni degli incredibili progetti in corso in tutto il paese e nel mondo.

Attraverso il vertice, vediamo che le biciclette non solo sviluppano il cervello dei bambini piccoli, ma forniscono anche il potere di cambiare il loro carattere e la traiettoria di crescita. Con questi studi, Outride Summit mira a promuovere il ciclismo per giovani e bambini in tutto il mondo in modo che le generazioni future possano trarne beneficio.